あなたらしい毎日をおくっていますか?

忙しい日々のなかで心の余裕がなくなっていると感じていたり、

もっといきいきとした毎日を送りたいと感じているあなたへ。

あなたの仕事とプライベートが充実し、人生をより輝かせるために、

あなた自身を取り巻く環境をみつめなおしてみませんか?

現代はストレス社会。

誰でもみな、なにかしらのストレスを抱えながら日々を過ごしています。

私たちが1日のうちにこなす仕事の量や処理する情報の量はとても多く、

そのため時間に追われ、本来の自分を見失っていたり、

他人に対する思いやりや笑顔を忘れていたり・・・

とても大切なものをどこかに置き去りにしてしまっている気がします。

もし、日々生まれるストレスと上手に付き合っていく方法、

ストレスを軽減したり気持ちをリセットする手段を知っていれば、

あなたの毎日は変わってくるかもしれません。

働く女性がいきいきと社会で活躍するには・・・

そのエネルギーを生み出す「心」を充電する必要があります。

「心癒され満たされ、あなたらしさを取り戻す」

あなたが身を置く部屋の状態を変えるだけで、それが手に入ったらいかがでしょう?

どんな気持ちで毎日を過ごしたいのか?

どんな物が好きなのか?

何に癒しを感じるのか?

時間の使い方はどうなのか?

どこをどんなふうに片づければすっきりするのか?

そんな部屋つくりの方法を7日間にわたってお伝えします。

「心」「時間」「空間」の「3つのゆとり」が生まれる部屋つくりを通して

働く女性が、心の健康を保ちながらいきいきと活躍することを応援します。

望む未来へ近づくために、ほんのちょっと・・・

あなたがいつもいる部屋を見直してみませんか?

 

      

                          

 

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         【1日目】 ストレス社会をのりきる癒し空間とは?

           1-1 働く女性はストレスがいっぱい?!

           1-2 働く女性が陥りやすい心の病気とは?

           1-3 心が疲れないようにするために必要なことは?

 
         【2日目】 部屋と心の密接な関係

           2-1 癒し空間が必要な2つの理由とは?

           2-2 癒し空間をつくる要素とは?○○○+○

           2-3 心地良い空間つくりを成功させるには?

 
         【3日目】 あなたに合った癒し空間にする方法(インテリア編)

           3-1 自分らしい部屋つくりのテーマ設定をする方法

           3-2 テーマに合うコーディネートをする方法

           3-3 空間に「ゆとり」をつくる方法

 
         【4日目】 色の力で癒し効果を最大にする方法(カラー編)

           4-1 ストレス解消できる色とは?

           4-2 上手に色を部屋に取り入れる方法

           4-3 色で部屋を個性的にする方法

 

         【5日目】 自然の力を利用した部屋つくりの方法(フラワー・グリーン編)

           51 部屋のなかに自然をとりいれましょう

           5-2 働く女性の部屋に最適な○○フラワー

           5-3 部屋をワンランクアップさせるには?

 

         【6日目】 女性ならではの癒し空間のつくり方(○○編)

           61 部屋は下着と一緒!?○○のすすめ

           6-2 働く女性の整理収納術とは?

           6-3 部屋のおしゃれを楽しむ方法とは?

 
         【7日目】 癒され女子になるためには?

           71 ストレスをためない脳の使い方とは?

           7-2 なぜ、心が癒されると人生が変わるのか?

           7-3 癒され女子が活躍する社会に!☆

 

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